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第一篇　馳騁職場 先紮馬步－基本競爭力
初生之犢勇闖職場叢林，
搶跑道！誰都不想輸在起跑點！
從時間管理到壓力管理，
練就基本功，才能打遍無敵手。
Job 1 大學「生」，「熟」了沒？
Job 2 管理時間，活出兩輩子
Job 3 關鍵5分鐘，簡報高手養成
Job 4 右腦即戰力，點子換金子
Job 5 學習是幸福，愛學才會贏
Job 6 跨越鴻「溝」，「通」暢無限
Job 7 搞定上司，這樣說話準沒錯
Job 8 職場上不能說的實話－話術教戰
Job 9 縱橫捭闔，折衝樽俎－談判教戰
Job 10打開壓力鍋，跳開憂鬱地雷

第二篇　大風起兮 展翅高飛－職涯領航
面對職場百態換個角度，
把吃力、有壓力的工作勞務，
運用想像，轉化成有趣的冒險，
快樂而成功的職涯，盡其在我。
Career 1 你準備好了嗎？職涯前程規畫
Career 2 男怕入錯行、女怕嫁錯郎－如何找對工作？
Career 3 眾裡尋他千百度－貴人在哪?？
Career 4 員工有四種，你是哪一種？
Career 5 做一個樂活職人
Career 6 方寸之間，延伸職場新五感
Career 7 要領人民幣？還是新台幣？
Career 8 從台灣看世界，國際面面觀
Career 9 世界變平了，跨過鹹水搶飯碗
Career 10 留下優雅身影─遞辭呈的學問

第三篇　歷事練心 笑傲職場－主管競爭力
決勝於千里，運籌於股掌，
領導者是團體的靈魂人物，
如何帶領部屬打贏勝仗？
關鍵取決於「內省的智慧」。
Lead 1 運籌帷幄的領導技巧
Lead 2 領導者的跨世代挑戰
Lead 3 會而有議，決而能行－會議教戰
Lead 4 整合資源，使命必達－專案教戰
Lead 5 問題像懷孕，解決靠智慧
Lead 6 吵架講藝術，衝突中磨合
Lead 7 當危機來敲門，勇敢面對
Lead 8 新網路思潮的認知與對策

第四篇 　標竿學習 見賢思齊－職場達人群像
站在職場巨人肩膀上擘畫未來，
踩著成功者的足跡向前行，
個人思考會更宏觀，
分析事情將更深入。
Idol 1 職場達人的成功密碼
Idol 2 以德服人 馬英九站上巔峰
Idol 3 比爾．蓋茲 平凡中看見偉大
Idol 4 黃河明的3P＋V 人才制勝
Idol 5 喬培偉育才 自比打高球
Idol 6 林建山化人力為人才
Idol 7 李瑞華把資本提升為資產
Idol 8 顏回後人顏文熙 師法劉邦
Idol 9 國際台客王祿誾 以夷制夷
Idol 10 嚴長壽成功祕訣在「雞婆」
Idol 11 林偉賢鍊出職場金頭腦

第五篇　參天地之化育－平衡工作與人生
決定人生能否成功，
是否快樂的元素很多，
用對的「方法」平衡每個轉折，
在人生起落中找出「黃金比例」。
Life 1 1+1+1的蹺蹺板－平衡工作、家庭與個人
Life 2 一樣米養百種人－透視成功基因DISC
Life 3 上班族賣力，不「賣命」－健康管理
Life 4 對的撇步，效率、效能UPUP

第六篇 　樂在工作，工作最樂－我的成長
「人生是一種表演」李良猷說，
他不排斥嘗試各種角色的戲路，
未來，他將更努力的投身工作，
朝著「實務專家的方向邁進」。
Frank 1 與職場有約－交大星聲社的故事
Frank 2 怕做小事就不能做大事（作者∕王韻）
Frank 3 將相本無種，男兒當自強（作者∕李偉國）
Frank 4 什麼不會做，我就做什麼（作者∕吳瑞達）
Frank 5 逆境中尋找最佳安排（作者∕孫國祥）
Frank 6 游於藝，轉移工作壓力

附錄
Add 1 職場競爭力雷達圖
Add 2 十九項時間管理的問題及對策

作者自序

　　我在職業生涯已度過三十四年，從最基層的見習工務員幹起，歷經傳統產業、高科技、企管顧問及網際網路等多種產業；其中有本國公司，也有跨國外商；公司規模小自數十人，大至數十萬人；所扮演的角色包括技術人員、幕僚、銷售主管到決策主管；在這些職場的歷練中，得到許多成功的經驗，也有不少失敗的教訓。

　　在職場上遇見許多人士，其中不乏事業有成的企業家、英明卓越的領導者、能幹可靠的中堅幹部、精明幹練的生意人、技術高超的專家、周到圓融的服務人員、優秀積極的團隊；也有惡意倒閉的生意人、扶不起的阿斗、爭功諉過的小人、欺上瞞下的中級主管、陽奉陰違的部屬、蓄意惡搞的員工等，形形色色。

　　我觀察這些或成功或失敗，或善或惡，或快樂或鬱卒的職場人士，研究他們的成功之道，或是失敗要因，歸納出在職場上提升競爭力的訣竅與要領，將其整理成為本書，與讀者分享，希望對於職場人士有所貢獻。
國眾電腦營運長李良猷

推薦序一

邁向成功的指南針   （宏?集團創辦人∕智融集團董事長 施振榮）

　　國內大學設立的家數愈來愈多，連帶大學畢業生也愈來愈多，且畢業生的學歷愈來愈高，只不過在現實世界中，工作職缺新增的速度與數量遠遠不及每年的畢業生人數，在僧多粥少下，造成許多年輕人一畢業就面臨找不到工作的問題。
不僅社會新鮮人求職要面臨殘酷的就業競爭，即使是工作多年的老鳥，在職場中同樣面臨各種型態的競爭，在充滿壓力的工作環境中，只有靠自己的努力與核心競爭力，最後才能超越競爭對手勝出。

　　本書作者在書中特別提出「職場核心競爭力雷達圖」，具體點出一般工作會需要的八項核心競爭力：專業技術、學習力、表達力、創意、團隊合作、執行力、人際溝通、抗壓性，讓讀者透過自我檢視，以了解自己在職場的核心競爭力強弱，做為後續努力補強的方向。

　　對於職場上需要的基本競爭力，作者也很實際地提供職場新兵許多寶貴的建議，如時間管理、壓力管理、簡報技巧、談判技巧等等，值得甫投入職場的年輕朋友參考，逐步累積自己的實力。

　　在激烈的職場競爭環境中，當然不僅職場新兵需要擁有這些工作上的十八般武藝，即使是已升任主管的職場老鳥，面臨的競爭恐怕還更為激烈，且工作上需要的核心能力還要更上一層樓。

　　作者也詳列了主管所需要的核心競爭力，包括領導統御的技巧、開會技巧、專案管理技巧、職場的衝突管理、危機處理等等，作者以其多年工作經驗所累積的實戰經驗，與讀者分享如何培養實力，以應付來自工作上的各種挑戰。

　　本書還有一大的特色，就是作者將目前不同領域的職場達人，其成功的關鍵整理出來與大家分享。包括比爾．蓋茲、馬英九、郭台銘、黃河明、嚴長壽等人，都是大家耳熟能詳的人物，也在各自的領域有相當成功的表現。

　　作者整理這些職場達人的成功要因後，羅列二十五個成功的關鍵因素，包括誠意、聰明、認真、能幹、膽識、魄力、眼光等等，這些都很值得年輕朋友們細細體會，若能從中學習到前輩們的努力精神，相對對於大家在職場上工作一定有正面的幫助。

　　我與本書作者李良猷先生同為交大畢業的校友，作者以其在交大就讀期間參與社團的經驗，加上長期的觀察發現，在學生社團中活躍的幹部，出了社會之後的適應力普遍較好，不僅能建立良好的人脈關係，且由社團中所體會一些管理與社交才能，通常也能應用於職場上。

　　這點我也有同感，當年我在交大的社團活動經驗，對我日後創業的影響也相當深遠。當年我在交大就讀大學一年級時，自己策畫舉辦了室際桌球賽（同寢室四人一組，全員參加），之後在研究所一年級時，還舉辦全宿舍的個人分組桌球循環賽（六十多人全員參加），大家參加得很高興，我也很有成就感，且讓我培養了規畫、執行活動的能力，在學習中成長。

　　此外，我在大學時也創辦社團，包括棋橋社與攝影社，社團活動的歷練也讓我在學生時代培養了領導統御、人際關係及服務人群的經驗與能力，對於我日後創業，帶領公司的團隊也有很大的幫助。因此，我也鼓勵年輕人要珍惜各種學習的機會，相信對於大家日後在職場工作一定有所幫助。

推薦序二

三十四年淬鍊的職場智慧      （元智大學講座教授∕台灣評鑑協會理事長 許士軍）

　　這是一本有關一個人如何在職場上經營自己的書，作者李良猷先生將他的建議描述為WOHAS，中譯為「樂成法」，主要強調一種以「快樂」（Happy）與「成功」（Successful）為主軸的工作風格（Work-style）。書中所建議的並不是十分深奧的人生哲學或某種心理學理論，而是作者從他自己三十四年的職場生涯中所淬鍊出來的人生智慧。

　　書中從個人在職場應培育的核心競爭力或基本功說起，然後提升到做為主管應具備的領航力，但是在這過程中，他強調，必須保持工作與人生的平衡，才能兼有成功與快樂；尤其重要的，這一切都要經由「終生學習」這是一個途徑才能讓自己的職場生涯臻於化境。

　　在這樣一個系統性的架構下，讀者所讀到的，幾乎都是十分具體而生活化的實務應用。譬如以現代人所面臨的「時間管理」問題而言，書中將其歸納為十九項問題與對策，其中針對每一類造成時間不夠用的原因，例如由於自己的開放政策，放任屬下事事請示，以及閱讀過度或應酬太多等等，書中都一一建議具體的解決之道。從這書中，讀者也可以發現，作者是一位好學不倦而能深思的人，譬如他發現，跟不同的人相處，要採用不同的方法和訴求；而對於所謂不同的人，作者引用了不同心理和社會學者，包括榮格、馬斯頓以及其他學者等所提出的類型和學說，幫助讀者在實際生活中找到觀念上的指引途徑。

　　在作者長達三十四年的職業生涯中，用他自己的話說，「從基層的見習生開始，歷經傳統產業、高科技、企管顧問及網際網路等多種產業；其中有本土企業，也有跨國外商；公司規模小自數十人，大至數百萬人；所扮演的角色，包括技術人員、幕僚、銷售主管到決策主管；在這些職場的歷練中，得到許多成功的經驗，也有不少失敗的教訓。」

　　從這一段陳述中，我們可以領會到，這本書所說的每一件事，每一句話都有它們背後的真實經驗，包括豁然開朗的領悟，也包括在壓力和煎熬下所獲得的教訓。

　　記得日本一位深受景仰的企業名人江口克彥先生，曾經以他個人在職場上的體驗，以及他長期追隨松下幸之助所獲得的心得，著作一本《主管的哲學─贏得部屬信賴的20個要訣》，同樣以淺顯的語言，貼近現實的描繪，闡述經營者內心的理念和想法。個人拜讀本書以後，深深感到這兩本書之間的神似。相信這些道理對於目前已在職場中奮鬥的人，以及即將進入職場的人，都會帶來十分實用的?發和指引。